Erter, gule, tørre
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 287
Protein, g: 22
Karbohydrat, g: 41.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.1
Mettede fettsyrer, g: 0.4
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.065
Kostfiber, g: 7.4
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.82
Riboflavin, mg: 0.18
Niacin, mg: 2.5
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 33
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 5.5
Kalsium, mg: 35
Kalium, mg: 1115
Magnesium, mg: 82
Sink, mg: 3.8
Selen, µg: 14
Fosfor, mg: 380
Kopper, mg: 0.69
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|