Bønner, hvite, tørre
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 312
Protein, g: 23.4
Karbohydrat, g: 45.2
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.8
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.17
Omega 6, g: 0.2
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 15.2
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.44
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.32
Folat, µg: 388
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 10.4
Kalsium, mg: 240
Kalium, mg: 1795
Magnesium, mg: 190
Sink, mg: 3.7
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 301
Kopper, mg: 0.98
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.4
|
|
|
|
|