Bønner, brune, tørre
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 130
Protein, g: 11.2
Karbohydrat, g: 2.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 7.2
Mettede fettsyrer, g: 1
Enumettede fettsyrer, g: 2.6
Flerumettede fettsyrer, g: 3.3
Omega 3, g: 0.5
Omega 6, g: 2.85
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 4.8
Vitamin A, µg: 14
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 10
Tiamin, mg: 0.15
Riboflavin, mg: 0.26
Niacin, mg: 0.9
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 303
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.1
Kalsium, mg: 60
Kalium, mg: 482
Magnesium, mg: 61
Sink, mg: 1.3
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 161
Kopper, mg: 0.32
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|