Brokkoli, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 21
Protein, g: 2.4
Karbohydrat, g: 1.8
Tilsatt sukker, g: 1.8
Fett, g: 0
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 11
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.9
Vitamin C, mg: 14
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 0.2
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 47
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 44
Kalium, mg: 195
Magnesium, mg: 14
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 57
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.1
|
|
|
|
|