Spisskål, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 25
Protein, g: 1.5
Karbohydrat, g: 2.9
Tilsatt sukker, g: 2.8
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.05
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 2
Vitamin A, µg: 3
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 0.2
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 42
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 44
Kalium, mg: 233
Magnesium, mg: 11
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 34
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|