Rødkål, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 32
Protein, g: 1.1
Karbohydrat, g: 5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.12
Omega 6, g: 0.09
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 2.6
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 59
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.17
Folat, µg: 46
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 33
Kalium, mg: 260
Magnesium, mg: 11
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 25
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|