Rosenkål, norsk, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 52
Protein, g: 5.1
Karbohydrat, g: 4.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.6
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.21
Omega 6, g: 0.1
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 4.6
Vitamin A, µg: 18
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 113
Tiamin, mg: 0.11
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 159
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.3
Kalsium, mg: 38
Kalium, mg: 564
Magnesium, mg: 25
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 103
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.7
|
|
|
|
|