Hodekål, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 32
Protein, g: 1.4
Karbohydrat, g: 5.2
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.1
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 2.6
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 54
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 26
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 47
Kalium, mg: 317
Magnesium, mg: 15
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 39
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.7
|
|
|
|
|