Grønnkål, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 36
Protein, g: 3.3
Karbohydrat, g: 2.2
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.7
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.15
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 3.8
Vitamin A, µg: 446
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 5.4
Vitamin C, mg: 120
Tiamin, mg: 0.11
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 0.27
Folat, µg: 30
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.7
Kalsium, mg: 157
Kalium, mg: 530
Magnesium, mg: 30
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 56
Kopper, mg: 1.5
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.4
|
|
|
|
|