Gresskar, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 40
Protein, g: 1
Karbohydrat, g: 7.3
Tilsatt sukker, g: 4.1
Fett, g: 0.2
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 99
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.09
Folat, µg: 31
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 32
Kalium, mg: 337
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 0.2
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 24
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|