Gresskar, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 30
Protein, g: 1
Karbohydrat, g: 6
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.1
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 0.5
Vitamin A, µg: 258
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.1
Vitamin C, mg: 9
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 16
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 21
Kalium, mg: 340
Magnesium, mg: 12
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 44
Kopper, mg: 0.13
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|