Erter, gulrot, mais, fryst
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 64
Protein, g: 3
Karbohydrat, g: 9.9
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.5
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.29
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 3.9
Vitamin A, µg: 284
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 13
Tiamin, mg: 0.15
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 1.4
Vitamin B6, mg: 0.07
Folat, µg: 49
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 21
Kalium, mg: 237
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 0.6
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 65
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.9
|
|
|
|
|