Erter, fryst
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 68
Protein, g: 5.2
Karbohydrat, g: 8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.4
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 0.14
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 5.5
Vitamin A, µg: 32
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 23
Tiamin, mg: 0.26
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 1.7
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 64
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.3
Kalsium, mg: 24
Kalium, mg: 190
Magnesium, mg: 30
Sink, mg: 0.8
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 82
Kopper, mg: 0.12
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.8
|
|
|
|
|