Brokkoli, med stilk, norsk, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 28
Protein, g: 3.2
Karbohydrat, g: 1.9
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 2.7
Vitamin A, µg: 30
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 70
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 67
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 44
Kalium, mg: 396
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 77
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|