Brokkoli, med stilk, fryst
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 27
Protein, g: 2.8
Karbohydrat, g: 1.9
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.03
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 2.7
Vitamin A, µg: 30
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 68
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.18
Folat, µg: 190
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 32
Kalium, mg: 224
Magnesium, mg: 17
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 66
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|