Blomkål, erter, gulrot, fryst
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 42
Protein, g: 2.6
Karbohydrat, g: 5.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.2
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 0.09
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 3.4
Vitamin A, µg: 223
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 24
Tiamin, mg: 0.13
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 56
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 23
Kalium, mg: 222
Magnesium, mg: 16
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 55
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.7
|
|
|
|
|