Artiskokk, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 28
Protein, g: 2.8
Karbohydrat, g: 1.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.2
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.05
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 5
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 1.3
Vitamin B6, mg: 0.03
Folat, µg: 68
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 41
Kalium, mg: 360
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 38
Kopper, mg: 0.09
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.5
|
|
|
|
|