Havremakroner, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 425
Protein, g: 9.6
Karbohydrat, g: 60.2
Tilsatt sukker, g: 24
Fett, g: 15.2
Mettede fettsyrer, g: 5.4
Enumettede fettsyrer, g: 4.8
Flerumettede fettsyrer, g: 3.3
Omega 3, g: 0.42
Omega 6, g: 2.62
Kolesterol, mg: 120
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 4.4
Vitamin A, µg: 172
Vitamin D, µg: 2.2
Vitamin E, mg: 2.9
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.22
Riboflavin, mg: 0.18
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 33
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 2.2
Kalsium, mg: 44
Kalium, mg: 201
Magnesium, mg: 52
Sink, mg: 1.4
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 360
Kopper, mg: 0.17
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 10.8
|
|
|
|
|