Skonrokk, grov
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 394
Protein, g: 11
Karbohydrat, g: 63.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 8.7
Mettede fettsyrer, g: 2.1
Enumettede fettsyrer, g: 2.6
Flerumettede fettsyrer, g: 3.1
Omega 3, g: 0.17
Omega 6, g: 1.65
Kolesterol, mg: 2
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 9
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.24
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 7
Vitamin B6, mg: 0.41
Folat, µg: 52
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.1
Kalsium, mg: 40
Kalium, mg: 260
Magnesium, mg: 60
Sink, mg: 1.8
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 270
Kopper, mg: 0.21
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|