Knekkebrød, rug, grovt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 338
Protein, g: 10
Karbohydrat, g: 62
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.9
Mettede fettsyrer, g: 0.4
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1.2
Omega 3, g: 0.18
Omega 6, g: 1.02
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 16.3
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.2
Riboflavin, mg: 0.3
Niacin, mg: 1.6
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 83
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 3.6
Kalsium, mg: 55
Kalium, mg: 530
Magnesium, mg: 110
Sink, mg: 3.3
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 300
Kopper, mg: 0.3
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|