Knekkebrød, havre
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 349
Protein, g: 11.9
Karbohydrat, g: 61.1
Tilsatt sukker, g: 0.7
Fett, g: 4.2
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 1.2
Flerumettede fettsyrer, g: 1.6
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 1.49
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 10
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.38
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 23
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.7
Kalsium, mg: 39
Kalium, mg: 317
Magnesium, mg: 84
Sink, mg: 1.9
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 289
Kopper, mg: 0.27
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|