Knekkebrød, med havre
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 364
Protein, g: 13
Karbohydrat, g: 61
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 5.3
Mettede fettsyrer, g: 1.3
Enumettede fettsyrer, g: 1.7
Flerumettede fettsyrer, g: 1.7
Omega 3, g: 0.12
Omega 6, g: 1.68
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.5
Kostfiber, g: 10.3
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.2
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 1.3
Vitamin B6, mg: 0.21
Folat, µg: 55
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.7
Kalsium, mg: 105
Kalium, mg: 430
Magnesium, mg: 92
Sink, mg: 2.3
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 350
Kopper, mg: 0.3
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|