Knekkbrød, rug, type Husman
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 344
Protein, g: 10
Karbohydrat, g: 63.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.9
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 16
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.22
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 1
Vitamin B6, mg: 0.2
Folat, µg: 40
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 3.1
Kalsium, mg: 40
Kalium, mg: 500
Magnesium, mg: 100
Sink, mg: 3
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 325
Kopper, mg: 0.4
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|