Flatbrød, havre, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 318
Protein, g: 10.2
Karbohydrat, g: 57
Tilsatt sukker, g: 0.9
Fett, g: 2
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.4
Flerumettede fettsyrer, g: 1
Omega 3, g: 0.08
Omega 6, g: 0.91
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 15
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.37
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 2.2
Vitamin B6, mg: 0.19
Folat, µg: 24
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.7
Kalsium, mg: 36
Kalium, mg: 418
Magnesium, mg: 99
Sink, mg: 2.2
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 286
Kopper, mg: 0.28
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|