Flatbrød, med havre, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 320
Protein, g: 13.9
Karbohydrat, g: 50.9
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 4.2
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 1.2
Flerumettede fettsyrer, g: 1.9
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.43
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 11.5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.5
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 2.3
Vitamin B6, mg: 0.16
Folat, µg: 31
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 3.4
Kalsium, mg: 150
Kalium, mg: 420
Magnesium, mg: 135
Sink, mg: 3
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 300
Kopper, mg: 0.4
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|