Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 343
Protein, g: 10.6
Karbohydrat, g: 65.5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.6
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.36
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.3
Kostfiber, g: 12.2
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.37
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 2.2
Vitamin B6, mg: 0.16
Folat, µg: 31
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 3.1
Kalsium, mg: 33
Kalium, mg: 385
Magnesium, mg: 88
Sink, mg: 2.7
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 261
Kopper, mg: 0.3
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|