Rundstykke grovt, halvstekt type, stekt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 289
Protein, g: 8.4
Karbohydrat, g: 48.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 5.3
Mettede fettsyrer, g: 1.6
Enumettede fettsyrer, g: 2
Flerumettede fettsyrer, g: 1.4
Omega 3, g: 0.22
Omega 6, g: 1.14
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.3
Kostfiber, g: 6.5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.22
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 1.9
Vitamin B6, mg: 0.07
Folat, µg: 35
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1
Kalsium, mg: 34
Kalium, mg: 201
Magnesium, mg: 32
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 138
Kopper, mg: 0.12
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|