Rugbrød, fint, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 248
Protein, g: 7.9
Karbohydrat, g: 45.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.6
Mettede fettsyrer, g: 0.9
Enumettede fettsyrer, g: 0.7
Flerumettede fettsyrer, g: 1
Omega 3, g: 0.12
Omega 6, g: 0.77
Kolesterol, mg: 6
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.18
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 1.1
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 25
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1
Kalsium, mg: 24
Kalium, mg: 163
Magnesium, mg: 25
Sink, mg: 0.9
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 116
Kopper, mg: 0.13
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.4
|
|
|
|
|