Pumpernikkel, fullkornbrød, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 204
Protein, g: 5.4
Karbohydrat, g: 37
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.6
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.925
Kostfiber, g: 9.9
Vitamin A, µg: 10
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.24
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.2
Folat, µg: 54
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 4.4
Kalsium, mg: 77
Kalium, mg: 530
Magnesium, mg: 75
Sink, mg: 2.3
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 198
Kopper, mg: 0.35
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|