Helkornbrød, 20% sammalt mel, kjøpt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 249
Protein, g: 9.1
Karbohydrat, g: 46
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.3
Mettede fettsyrer, g: 0.4
Enumettede fettsyrer, g: 0.5
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.9875
Kostfiber, g: 4
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.22
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 2.5
Vitamin B6, mg: 0.06
Folat, µg: 20
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.5
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 187
Magnesium, mg: 41
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 148
Kopper, mg: 0.17
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|