Rundstykke, mellomgrovt, vann
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 261
Protein, g: 7.8
Karbohydrat, g: 43.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 5.5
Mettede fettsyrer, g: 1.5
Enumettede fettsyrer, g: 1.9
Flerumettede fettsyrer, g: 1.6
Omega 3, g: 0.2
Omega 6, g: 1.32
Kolesterol, mg: 3
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 3.8
Vitamin A, µg: 33
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.27
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 2.2
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 42
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.4
Kalsium, mg: 14
Kalium, mg: 167
Magnesium, mg: 36
Sink, mg: 1.2
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 135
Kopper, mg: 0.13
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.8
|
|
|
|
|