Rundstykke, grovt, vann
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 256
Protein, g: 8.1
Karbohydrat, g: 40.5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 5.7
Mettede fettsyrer, g: 1.5
Enumettede fettsyrer, g: 1.9
Flerumettede fettsyrer, g: 1.7
Omega 3, g: 0.2
Omega 6, g: 1.41
Kolesterol, mg: 3
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 5.2
Vitamin A, µg: 33
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.32
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 3
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 48
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.8
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 208
Magnesium, mg: 49
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 174
Kopper, mg: 0.16
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.8
|
|
|
|
|