Brød, grovbakst, 40 % sammalt mel, hjemmebakt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 241
Protein, g: 8.3
Karbohydrat, g: 43.1
Tilsatt sukker, g: 0.6
Fett, g: 2.7
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.86
Kolesterol, mg: 1
Salt, g: 1
Kostfiber, g: 5.5
Vitamin A, µg: 9
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.34
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 2.5
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 45
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.6
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 211
Magnesium, mg: 44
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 169
Kopper, mg: 0.15
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.8
|
|
|
|
|