Brød, 3/4 sammalt mel, vann, hjemmebakt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 226
Protein, g: 8.9
Karbohydrat, g: 40.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.5
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.06
Omega 6, g: 0.75
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 7
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.36
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 3.9
Vitamin B6, mg: 0.12
Folat, µg: 42
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.4
Kalsium, mg: 20
Kalium, mg: 257
Magnesium, mg: 67
Sink, mg: 1.8
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 223
Kopper, mg: 0.21
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.6
|
|
|
|
|