Brød, 2/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 233
Protein, g: 9.1
Karbohydrat, g: 42.6
Tilsatt sukker, g: 0.4
Fett, g: 1.3
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.7
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 7
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.3
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 2.6
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 28
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.9
Kalsium, mg: 22
Kalium, mg: 251
Magnesium, mg: 60
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 175
Kopper, mg: 0.18
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.1
|
|
|
|
|