Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 248
Protein, g: 10.7
Karbohydrat, g: 44.6
Tilsatt sukker, g: 2.5
Fett, g: 1.4
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.7
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 7
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.41
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 2.7
Vitamin B6, mg: 0.17
Folat, µg: 40
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 1.9
Kalsium, mg: 82
Kalium, mg: 329
Magnesium, mg: 64
Sink, mg: 1.6
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 228
Kopper, mg: 0.19
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 7
|
|
|
|
|