Brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 235
Protein, g: 10.7
Karbohydrat, g: 40
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.7
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.86
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 8.5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.43
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 4.7
Vitamin B6, mg: 0.16
Folat, µg: 48
Vitamin B12, µg: 0.2
Jern, mg: 3
Kalsium, mg: 68
Kalium, mg: 370
Magnesium, mg: 85
Sink, mg: 2.3
Selen, µg: 8
Fosfor, mg: 307
Kopper, mg: 0.25
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 8.4
|
|
|
|
|