Brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 245
Protein, g: 11
Karbohydrat, g: 42.3
Tilsatt sukker, g: 2.6
Fett, g: 1.5
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.06
Omega 6, g: 0.78
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 9
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.37
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 3.3
Vitamin B6, mg: 0.18
Folat, µg: 31
Vitamin B12, µg: 0.2
Jern, mg: 2.4
Kalsium, mg: 85
Kalium, mg: 383
Magnesium, mg: 82
Sink, mg: 2
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 269
Kopper, mg: 0.23
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 7
|
|
|
|
|