Brød, 1/4 sammalt mel, vann, hjemmebakt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 239
Protein, g: 8.3
Karbohydrat, g: 46.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.2
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.55
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 4
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.27
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 2.2
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 34
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.5
Kalsium, mg: 15
Kalium, mg: 172
Magnesium, mg: 39
Sink, mg: 1.2
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 141
Kopper, mg: 0.14
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.5
|
|
|
|
|