Brød, 1/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 236
Protein, g: 8.8
Karbohydrat, g: 44.9
Tilsatt sukker, g: 0.3
Fett, g: 1.2
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.62
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.24
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 1.9
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 26
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.4
Kalsium, mg: 18
Kalium, mg: 197
Magnesium, mg: 43
Sink, mg: 1.1
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 134
Kopper, mg: 0.15
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.1
|
|
|
|
|