Brød, 1/2 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 240
Protein, g: 9.4
Karbohydrat, g: 44.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.4
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.65
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 5.5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.32
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 3
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 39
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 2
Kalsium, mg: 40
Kalium, mg: 249
Magnesium, mg: 55
Sink, mg: 1.6
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 203
Kopper, mg: 0.18
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5
|
|
|
|
|