Puffet hvete, Hvetenøtter
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 378
Protein, g: 15.5
Karbohydrat, g: 68.5
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.2
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.89
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 11.2
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 5.1
Vitamin B6, mg: 0.44
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 3.1
Kalsium, mg: 23
Kalium, mg: 423
Magnesium, mg: 115
Sink, mg: 2.4
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 407
Kopper, mg: 0.43
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|