Hveteflak ristet, med kli og frukt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 348
Protein, g: 9
Karbohydrat, g: 66
Tilsatt sukker, g: 19
Fett, g: 2
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.75
Kostfiber, g: 15
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.12
Niacin, mg: 5
Vitamin B6, mg: 0.39
Folat, µg: 30
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 3.3
Kalsium, mg: 28
Kalium, mg: 450
Magnesium, mg: 110
Sink, mg: 2
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 450
Kopper, mg: 0.35
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|