Havreputer, Havrefras
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 385
Protein, g: 12
Karbohydrat, g: 62.5
Tilsatt sukker, g: 9
Fett, g: 6.9
Mettede fettsyrer, g: 1.2
Enumettede fettsyrer, g: 2.5
Flerumettede fettsyrer, g: 2.7
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 2.6
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.9
Kostfiber, g: 13
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.17
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 1.6
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 46
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 4.3
Kalsium, mg: 58
Kalium, mg: 740
Magnesium, mg: 130
Sink, mg: 3.3
Selen, µg: 8
Fosfor, mg: 440
Kopper, mg: 0.45
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3
|
|
|
|
|