Havreputer, type Havrefras
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 363
Protein, g: 9.8
Karbohydrat, g: 61.5
Tilsatt sukker, g: 9.9
Fett, g: 6.1
Mettede fettsyrer, g: 1
Enumettede fettsyrer, g: 2
Flerumettede fettsyrer, g: 2.3
Omega 3, g: 0.08
Omega 6, g: 2.19
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.8
Kostfiber, g: 11.4
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.25
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 3.6
Vitamin B6, mg: 0.15
Folat, µg: 33
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 4.7
Kalsium, mg: 59
Kalium, mg: 940
Magnesium, mg: 170
Sink, mg: 3.3
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 520
Kopper, mg: 0.49
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|