Havre ristet, med frukt, olje, type Crüsli
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 444
Protein, g: 7
Karbohydrat, g: 67
Tilsatt sukker, g: 22.7
Fett, g: 15
Mettede fettsyrer, g: 1.5
Enumettede fettsyrer, g: 4.2
Flerumettede fettsyrer, g: 7.4
Omega 3, g: 0.71
Omega 6, g: 2.62
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 6.5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.24
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 1.6
Vitamin B6, mg: 0.14
Folat, µg: 20
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 2.4
Kalsium, mg: 27
Kalium, mg: 290
Magnesium, mg: 69
Sink, mg: 1.4
Selen, µg: 3
Fosfor, mg: 262
Kopper, mg: 0.24
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|