Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 117
Protein, g: 3
Karbohydrat, g: 23.5
Tilsatt sukker, g: 0.1
Fett, g: 0.9
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.01
Omega 6, g: 0.31
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 1
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.01
Niacin, mg: 1.4
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 3
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 53
Magnesium, mg: 39
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 91
Kopper, mg: 0.09
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.7
|
|
|
|
|