Ris polert, langkornet, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 116
Protein, g: 2.7
Karbohydrat, g: 25.8
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.2
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.01
Omega 6, g: 0.05
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 0.3
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.01
Riboflavin, mg: 0.02
Niacin, mg: 0.2
Vitamin B6, mg: 0.19
Folat, µg: 3
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0
Kalsium, mg: 0
Kalium, mg: 18
Magnesium, mg: 3
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 0
Fosfor, mg: 45
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.8
|
|
|
|
|