Pasta grønn, fersk, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 141
Protein, g: 5
Karbohydrat, g: 21.1
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 3.8
Mettede fettsyrer, g: 1
Enumettede fettsyrer, g: 1.4
Flerumettede fettsyrer, g: 1
Omega 3, g: 0.12
Omega 6, g: 0.77
Kolesterol, mg: 51
Salt, g: 0.9
Kostfiber, g: 1.2
Vitamin A, µg: 58
Vitamin D, µg: 0.6
Vitamin E, mg: 1.4
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 0.5
Vitamin B6, mg: 0.05
Folat, µg: 21
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 0.7
Kalsium, mg: 22
Kalium, mg: 83
Magnesium, mg: 14
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 71
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5.1
|
|
|
|
|