Bulgurgryn, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 90
Protein, g: 3.7
Karbohydrat, g: 15.9
Tilsatt sukker, g: 0.3
Fett, g: 0.6
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0.16
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 3
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.03
Riboflavin, mg: 0.01
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.03
Folat, µg: 5
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 84
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 78
Kopper, mg: 0.14
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0
|
|
|
|
|