Semulegryn, hvetegryn
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 339
Protein, g: 10
Karbohydrat, g: 69
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.78
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 2.5
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 5
Tiamin, mg: 0.18
Riboflavin, mg: 0.03
Niacin, mg: 0.9
Vitamin B6, mg: 0.08
Folat, µg: 14
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 17
Kalium, mg: 136
Magnesium, mg: 17
Sink, mg: 1
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 144
Kopper, mg: 0.14
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.5
|
|
|
|
|