Ris, polert, parboiled, langkornet, tørr
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 347
Protein, g: 7.7
Karbohydrat, g: 75.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.2
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.38
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0
Kostfiber, g: 1.4
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.24
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 4.7
Vitamin B6, mg: 0.51
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 0
Jern, mg: 1.3
Kalsium, mg: 178
Kalium, mg: 165
Magnesium, mg: 38
Sink, mg: 0.8
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 181
Kopper, mg: 0.27
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.2
|
|
|
|
|